護肝膽的食物
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陳聰 主治醫(yī)師
池州市人民醫(yī)院 感染科
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生活中常見的食物包括大蒜、生菜、檸檬、核桃、蜂蜜等，都是護肝的食物，經(jīng)常食用魚類以及谷物也可以健脾補肝。
除了飲食上需要注意，最重要的是飲食上不建議食用過于辛辣和高蛋白質(zhì)的食物，對于有肝部疾病的人，一定要飲食清淡，防止過分營養(yǎng)，導致脂肪肝。最重要的是避免飲酒。保持腸道的蠕動，通暢，平時可以多吃蔬菜水果，有效地促進腸道的蠕動，緩解便秘，促進消化。
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