空腹可以喝奶嗎
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張?jiān)旅?/b> 主任醫(yī)師
濟(jì)寧市中醫(yī)院 普內(nèi)科
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空腹不要喝牛奶。因?yàn)榭崭购扰Ｄ淘谖钢羞€未被充分的消化吸收，就被排入腸中，造成了營(yíng)養(yǎng)成分的損失。
空腹喝牛奶，不但牛奶從胃中很快的排出，而且主要的蛋白質(zhì)還會(huì)被人體分解，作為熱量消耗掉，這樣就不能完全起到蛋白質(zhì)應(yīng)有的作用。一些氨基酸在小腸內(nèi)，沒(méi)來(lái)得及吸收，就排入了大腸，在大腸這些蛋白質(zhì)和氨基酸被分解，腐敗變成對(duì)人體有害的物質(zhì)，增加了人體的負(fù)擔(dān)。
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