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拉屎又臭又黏

宋曉琴
宋曉琴 副主任醫(yī)師

井岡山大學(xué)附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科

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拉屎又臭又粘,通常是因?yàn)轶w內(nèi)濕氣過(guò)重或者是腸胃濕熱而引起的。建議平時(shí)多喝點(diǎn)水,或者是喝薏米紅豆粥,并且多吃一些粗糧以及含纖維素的水果和綠色蔬菜,可以改善這種癥狀。

平時(shí)多運(yùn)動(dòng),而且不要吃太油膩以及高脂肪或者是高蛋白的食物,避免引起消化不良。有的是因?yàn)槟c胃的消化功能不好,導(dǎo)致代謝緩慢,所以才出現(xiàn)這種情況。

注意平時(shí)不要壓力太大,而且也不要暴飲暴食,養(yǎng)成好的飲食習(xí)慣,多喝水,也可以喝點(diǎn)益生菌來(lái)調(diào)理腸道。

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