坐月子積食了怎么辦
坐月子的過程中，如果吃了很多不東西不消化，會通過幾個方法來改善。
首先可增加一下活動量，多活動就會增加胃腸道的功能，特別是一些戶外的活動是比較有益處的。
通過這個方法，一些腹脹或者腹瀉的癥狀就會緩解，還有也可以吃一些藥物。
助消化的藥在哺乳期的時候是可以吃的，包括一些中藥、西藥、中成藥都是可以吃的，這樣對這種情況也是有幫助。
在飲食上面就需要注意多吃一些清淡的易消化的食物，很油膩的東西就不能吃會加重癥狀，平常也可以多喝一些水也可以促進(jìn)消化。
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