哺乳期可以吃龍蝦嗎？
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喬春紅 副主任醫(yī)師
南京鼓樓醫(yī)院集團(tuán)宿遷市人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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哺乳期產(chǎn)婦需要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)均衡，可以適量吃龍蝦的，龍蝦含有的營(yíng)養(yǎng)成分非常豐富，富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、維生素、鈣、鐵等各種礦物質(zhì)。
產(chǎn)婦產(chǎn)后可以通過(guò)吃龍蝦來(lái)補(bǔ)充全面營(yíng)養(yǎng)和鈣質(zhì)，產(chǎn)后吃龍蝦還有助于乳汁分泌、增加食欲，但是最好避免吃辛辣的龍蝦以免引起媽媽上火影響哺乳。
還有一點(diǎn)需要注意就是龍蝦需要避免跟水果同時(shí)食用，以免影響產(chǎn)婦對(duì)龍蝦蛋白的吸收導(dǎo)致胃部不適，注意避免吃太多適量就可以的，哺乳期可以多吃蔬菜水果補(bǔ)充維生素有利于寶寶母乳的！
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