素食哺乳有什么好處
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夏虎 主治醫(yī)師
四川省婦幼保健院 婦產(chǎn)科
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在哺乳期的時(shí)候是可以吃一些素食的，但是需要搭配蛋白質(zhì)，因?yàn)槿橹锩娴闹饕煞志褪堑鞍踪|(zhì)，沒(méi)有及時(shí)補(bǔ)充蛋白質(zhì)，體內(nèi)的蛋白質(zhì)就會(huì)丟失，蛋白質(zhì)減少了，以后奶的質(zhì)量就不好。
所以需要及時(shí)的補(bǔ)充。在哺乳期的時(shí)候是不能吃完全的素食的，這樣對(duì)產(chǎn)婦或者對(duì)寶寶都是不好，均衡的營(yíng)養(yǎng)是非常重要，除了飲食方面的問(wèn)題，還需要多活動(dòng)，特別是一些戶(hù)外的活動(dòng)很重要，這樣就會(huì)增加鈣的吸收。
這樣對(duì)乳汁的質(zhì)量也是有好處，在哺乳的時(shí)候也需要一些環(huán)境的溫度比較適中，還需要舒適的體位，這樣對(duì)哺乳都是有好處的。
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