坐月子可以吃什么水果
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李青 主任醫(yī)師
沈陽市紅十字會(huì)醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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女性坐月子期間要注意多吃新鮮蔬菜水果，不要吃辛辣刺激性的食物。下面介紹幾種可以多吃的水果。
比如木瓜：木瓜具有分解蛋白質(zhì)，幫助人體吸收營養(yǎng)物質(zhì)，另外木瓜還可以促進(jìn)乳汁分泌。
桃子：桃子可以保護(hù)肺部，能起到潤腸通便的作用，為人體補(bǔ)充維生素，還可以多吃一些荔枝。
荔枝，可以加強(qiáng)血液循環(huán)，產(chǎn)后體虛的女性朋友可以吃一些荔枝。
櫻桃，櫻桃可以改善腰背酸痛，四肢無力的現(xiàn)象，還可以補(bǔ)充氣血，有助于女性身體的恢復(fù)。
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