血壓低65/90算正常需要加強(qiáng)營養(yǎng)嗎

: 許雪峰 主治醫(yī)師
南華大學(xué)附屬第一醫(yī)院心血管內(nèi)科
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對(duì)于低血壓人群在上市方面需要注意加強(qiáng)營養(yǎng)，葷素搭配，保證攝入全面充足的營養(yǎng)物質(zhì)，平時(shí)可以多吃一些具有補(bǔ)氣血、溫補(bǔ)脾腎的食物，比如桂圓、大棗、蓮子、桑椹等果品具有養(yǎng)心益血、健脾補(bǔ)腦之功效。

此外也可以多喝一些湯比如田七燉雞、當(dāng)歸煲羊肉、人參燉瘦肉等，多飲水，增加食鹽的攝入量，可以有效地增加血容量，從而達(dá)到提升血壓的目的。此外，可以適當(dāng)?shù)氖秤媚艽碳な秤氖澄锖驼{(diào)味品比如蔥、姜、醋、醬油、胡椒、辣椒，同時(shí)也可以飲用一些啤酒和葡萄酒。

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