懷孕前三個(gè)月吃什么好
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樂華 副主任醫(yī)師
揚(yáng)州市婦幼保健院 婦產(chǎn)科
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懷孕前三個(gè)月這個(gè)時(shí)候的寶寶發(fā)育還是比較小的，所以從營養(yǎng)角度上來說，它所需要的營養(yǎng)也是比較少的。
這個(gè)時(shí)候一定要吃葉酸為的是防止胎兒神經(jīng)管畸形的，如果患者在這個(gè)時(shí)候早孕反應(yīng)不嚴(yán)重的話，那么在飲食上就可以多吃一些高蛋白的食物比如說魚湯、鴿子湯等等。
另外每天要保證一杯牛奶和一個(gè)雞蛋的紅貴，這樣的話才能保證體內(nèi)的蛋白質(zhì)是均衡的，要多吃蔬菜和水果。
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