趴著睡肚子脹氣
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陳巖 主治醫(yī)師
河北大學(xué)附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
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趴著睡很容易導(dǎo)致出現(xiàn)有肚子脹氣的情況，因為睡覺的時候身體是彎曲的，睡眠的過程中會隨著呼吸吞咽一些氣體。
這些氣體就不容易向下排送，主要就是堆積在胃內(nèi)，當(dāng)壓力過高的情況下就容易導(dǎo)致出現(xiàn)有肚子脹氣的情況發(fā)生。
可以通過打嗝或者是放屁等方法來促進氣體的進一步排出，平時還是要養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，盡量平躺或者是進行側(cè)睡就會有效的避免肚子脹氣的發(fā)生。
同時飲食上也要注意做好調(diào)理，少量多餐，不要暴飲暴食。
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