褪黑素吃了多久能睡著
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李連平 主任醫(yī)師
黑龍江省友誼縣人民醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
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褪黑素是人體的松果體分泌的一種激素，具有改善疲勞，改善睡眠，提升免疫力的作用。服用褪黑素以后可以有效的改善睡眠質(zhì)量、緩解早醒、睡眠時間過短的一些現(xiàn)象，但是服用褪黑素不可能馬上就會發(fā)揮改善睡眠的作用，需要服用一段時間才可以見效，可能需要服用一兩周或者是一個月的時間，才可以有明顯的治療效果。
對于慢性失眠服用這種藥物效果會更好一些，如果是短期失眠，可以同時配合應(yīng)用一些鎮(zhèn)靜催眠的西藥，比如舒樂安定、右佐匹克隆進(jìn)行治療。
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褪黑素為什么叫褪黑素
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