預(yù)防老年癡呆的小動(dòng)作
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李連平 主任醫(yī)師
黑龍江省友誼縣人民醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
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老年癡呆癥這種疾病是一種慢性進(jìn)展的中樞神經(jīng)系統(tǒng)退行性疾病。引起的病因并不是特別的明確?？赡苁桥c年齡增長(zhǎng)，社會(huì)心理因素，遺傳因素等原因?qū)е掠嘘P(guān)。
在平時(shí)一定要保持良好的飲食生活習(xí)慣，多參加益智類的活動(dòng)，保證血壓血糖，血脂的平穩(wěn)，積極的參加有氧運(yùn)動(dòng)，可以有效的預(yù)防老年癡呆的發(fā)生。
在平時(shí)也可以進(jìn)行一些小的動(dòng)作，預(yù)防老年癡呆的發(fā)生，比如可以按摩手指，敲打虎口，轉(zhuǎn)動(dòng)手腕，摩擦雙手等運(yùn)動(dòng)。適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行這些的小的動(dòng)作，也有利于預(yù)防老年癡呆的發(fā)生。
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