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兒童食譜

王林中
王林中 主任醫(yī)師

鄂州市中心醫(yī)院 兒科

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嬰幼兒時期的寶寶除了母乳之外,還應(yīng)適當添加輔食,達到均衡營養(yǎng)。六個月以后的寶寶輔食包括果汁,蔬菜汁等液體食物。

另外還包括水果泥,菜泥,米粉等半流質(zhì),八個月的小孩適當加入煮爛的米粉,面條,切成稀碎的水果塊等固體食物,還可以加入魚類,肉糜等蛋白質(zhì)高的食物。

輔食既能增加營養(yǎng),又促進牙齒的萌出。孩子養(yǎng)胃,還可以吃雞蛋羹,雞蛋羹屬于易消化的食物,而且營養(yǎng)也很豐富。除此之外孩子一定要少吃零食,特別是油炸食物。

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