哺乳吃樹莓可以嗎
在哺乳期的時(shí)候是可以吃樹莓。
樹梅吃之前需要清洗干凈，有的時(shí)候有農(nóng)藥的殘留或者細(xì)菌的污染，所以之前的清洗是很重要的，清洗好了以后就可以食用，但是也需要控制量。樹梅的含糖量還是比較高，有的特別是期糖尿病的孕婦就需要少吃。
平常除了吃水果蔬菜，還需要補(bǔ)充蛋白質(zhì)的食物，比如肉類是需要吃的，蛋白質(zhì)含量比較高的肉類，有牛肉，豬肉等等。
還可以補(bǔ)充一些蛋類和牛奶些都需要均衡的營養(yǎng)搭配，這樣補(bǔ)充才比較好，哺乳期的時(shí)候也需要適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，特別是戶外的活動(dòng)，這樣可以增加鈣的吸收。
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