奶漲的好痛
如果在哺乳之前出現(xiàn)了一些漲奶，并且很疼的話，就需要及時(shí)的排空乳房，首先可以讓寶寶多吸吮，這樣就可以使一些漲奶好轉(zhuǎn)。
如果是第一次哺乳，常常就困難一些。所以在哺乳之前先清洗一下乳頭和乳房，這樣可以清除一些細(xì)菌，對寶寶比較好。在哺乳前就需要喚醒寶寶，在哺乳的時(shí)候就需要一些合適的體位，這樣對哺乳是比較好的。一般吸空乳房以后，這些漲奶的現(xiàn)象就會(huì)緩解。
平常來說，一些飲食上也需要注意，如果在奶比較多的情況下，可以少喝一些湯汁，這樣就會(huì)減少奶的分泌，對漲奶有好處。如果奶量不夠，就可以吃一些蛋白質(zhì)的食物，比如牛肉，豬的瘦肉，都是可以吃的。
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