黑木耳的功效
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許慶天 主治醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 耳鼻喉科
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黑木耳是一種食用菌類這個營養(yǎng)價值高，又稱為宋中之王或宋忠芝櫻黑木耳的營養(yǎng)成分可與葷食營養(yǎng)相媲美，其主要的功效有以下幾點：
一可以清理腸胃，因黑木耳含有較多的植物膠原成分和纖維素可以吸附腸胃內的這個些沙子、頭發(fā)、金屬血等這個異物所以黑木耳有較強的清理腸胃的作用。
第二可以排出結石和減肥，黑木耳含有豐富的膠質和多糖物質患者而且這個黑木耳能量較低，有利于減肥預防心腦血管疾病的發(fā)生。
第三美容養(yǎng)顏，黑豆含有豐富的蛋白質和維生素等微量元素并且含有維生素E，維生素E有抗氧化和抗衰老的作用非常適合女性食用有明顯的美容養(yǎng)顏的作用。
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