老是打哈欠
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許慶天 主治醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 耳鼻喉科
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打哈欠是一種人的正常生理現(xiàn)象，一般打哈欠時間大約在六秒鐘，此時全身的肌肉和神經(jīng)都會松弛，有研究表明，打哈欠是腦缺氧的表現(xiàn)，人體通過哈欠的深呼吸運(yùn)動，使血液中氧含量增加，并且排出更多的二氧化碳。從而使人精力更加充沛，通常打一個哈欠，可以抵得上15分鐘的睡眠時間。
如果人在困乏時，哈欠不斷，則表示大腦已經(jīng)疲勞，需要睡眠休息，所以打哈欠也是一種機(jī)體對自身催眠的方法，當(dāng)人體即將進(jìn)入緊張工作之前，也常常會哈欠連連，這是人體這個通過深呼吸，提高氧含量。的一種正常的生理表現(xiàn)。
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