高中生能吃褪黑素嗎
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彭淼云 主治醫(yī)師
茂名市人民醫(yī)院 內(nèi)科
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褪黑素又稱是褪黑激素，或者是美拉托寧，是一種在動(dòng)物植物真菌和細(xì)菌內(nèi)發(fā)現(xiàn)的物質(zhì)。褪黑素，是一種調(diào)節(jié)生物鐘的激素，它能夠使皮膚色素顏色變淺，褪黑素的主要作用是調(diào)節(jié)生物鐘，它通過(guò)激活褪黑素的受體而調(diào)節(jié)人體的睡眠。
但是屬于一種保健品物質(zhì)，一般來(lái)說(shuō)，未滿18歲不建議使用，所以高中生一般來(lái)說(shuō)，如果存在失眠的情況，暫時(shí)不建議使用褪黑素，可以適當(dāng)通過(guò)緩解壓力，以及適當(dāng)口服點(diǎn)中成藥改善癥狀。
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