冠心病的患者應(yīng)該怎樣鍛煉
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許雪峰 主治醫(yī)師
南華大學(xué)附屬第一醫(yī)院 心血管內(nèi)科
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如果沒有嚴(yán)重的心絞痛是需要進(jìn)行適當(dāng)?shù)腻憻?，可以根?jù)自身的情況進(jìn)行一些低水平的有氧運(yùn)動鍛煉和一些靜力的拉伸，一般是根據(jù)自身的情況來制定運(yùn)動的時(shí)間。
如果是單純的冠心病沒有明顯的心絞痛出現(xiàn)，一般運(yùn)動的時(shí)間在30分鐘左右為宜，運(yùn)動的頻率每一周應(yīng)該保持在五次左右。
對于冠心病在支架手術(shù)以后進(jìn)行康復(fù)運(yùn)動鍛煉，一般是推薦最小的有氧運(yùn)動，可以采取散步、慢跑、踏車運(yùn)動等多種有氧運(yùn)動的方式。
這類運(yùn)動時(shí)間一般在15分鐘左右，使心率達(dá)到110次左右，患者不感覺到疲勞為宜。
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