備孕要準(zhǔn)備什么
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樂(lè)華 副主任醫(yī)師
揚(yáng)州市婦幼保健院 婦產(chǎn)科
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備孕準(zhǔn)備首先要兩個(gè)人一起準(zhǔn)備,因?yàn)闉榱松粋€(gè)健康的寶寶,這個(gè)時(shí)候首先要注意男女生不能抽煙不能喝酒。
另外要養(yǎng)成正常的生活習(xí)慣要保證一日三餐供給,另外晚上不能熬夜,因?yàn)榘疽沟脑拰?duì)身體的傷害是比較大的。
保證充足的睡眠和足夠的營(yíng)養(yǎng),在這個(gè)時(shí)候需要吃葉酸,因?yàn)樗欠乐固荷窠?jīng)管畸形的。
另外女性在這個(gè)時(shí)候要注意不要燙頭發(fā)、染指甲,因?yàn)檫@些東西都是化學(xué)性的物質(zhì),對(duì)女性的身體是有損害的。
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備孕怎么備
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怎樣備孕
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