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一天拉幾次大便

宋曉琴
宋曉琴 副主任醫(yī)師

井岡山大學(xué)附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科

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正常一天排便的次數(shù)以及排便的量,要跟患者本身每天的飲食習(xí)慣和作息規(guī)律有很大的關(guān)系,比如說患者每天有堅持運動以及養(yǎng)成良好的飲食規(guī)律。

排便可能會在1~2次或者是2~3次,因為經(jīng)常運動會加快腸胃的蠕動,會更好的幫助促進新陳代謝,幫助消化身體內(nèi)多余的脂肪以及可以幫助促進消化,如果患者長期不運動或者是吃一些高油脂的食物,會出現(xiàn)有排便困難甚至是便秘的情況,也會出現(xiàn)患者不容易排便。

所以建議患者平時養(yǎng)成一個良好的生活飲食作息習(xí)慣,適當(dāng)?shù)目梢栽黾右恍┥眢w鍛煉,來幫助促進消化吸收。建議患者要多吃一些蔬菜水果為主的食物。

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