痛經(jīng)按摩穴位
關(guān)于痛經(jīng)按摩的穴位有：
1、揉按腹部的中脘，氣海，大巨，關(guān)元，大赫，中極穴各50~~100回，按摩時要輕緩平穩(wěn)，不可以用力過重。
2、按壓背部的三焦，腎俞，胞盲各50回，力度稍重，以酸痛為度。
3、按揉腿部的血海與足部的筑賓，三陰交，太溪各50至100回，力度以脹痛為好。
4、掐按手部的合谷穴50回，力度以酸痛為好。
5、腹部的關(guān)元穴是痛經(jīng)的特效穴，要反復(fù)按揉此穴；大巨穴對痛經(jīng)所造成的下肚脹，腰部酸痛，手足冰冷與身體內(nèi)淤血非常有效；另外，腿部的血海穴亦要多按揉幾次，血海穴是增進血液循環(huán)，除血排淤的特效穴，對痛經(jīng)非常有效。
其實治療痛經(jīng)其實還有一個小竅門，就是用一個酒精棉球把耳朵堵上，對于緩解痛經(jīng)也有幫助。
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