怎樣才能痛經(jīng)緩解
痛經(jīng)是指月經(jīng)期間出現(xiàn)的身體不適。如：下腹疼痛、下腹墜脹或腰酸。嚴(yán)重痛經(jīng)不能正常工作，需要住院治療。痛經(jīng)分為原發(fā)性和繼發(fā)性。對于原發(fā)性痛經(jīng)，疼痛不嚴(yán)重時，可采用熱敷，喝熱糖水緩解癥狀。繼發(fā)性痛經(jīng)是由盆腔炎、子宮內(nèi)膜異位癥、巧克力囊腫等盆腔器質(zhì)性疾病引起的。
緩解痛經(jīng)的最佳方法是在對癥治療的基礎(chǔ)上治療原發(fā)性疾病。建議月經(jīng)期間不要碰冷水、也不要吃辛辣、冰凍和刺激性的食物。月經(jīng)期間，紅棗、枸杞和花生燉可以補充氣血，調(diào)經(jīng)止痛。
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