做完流產(chǎn)多久可以減肥

: 呂紅梅 副主任醫(yī)師
佳木斯市婦幼保健院婦產(chǎn)科
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做完流產(chǎn)之后可以根據(jù)自己的身體恢復(fù)情況，來(lái)進(jìn)行減肥。一般情況下，一個(gè)月內(nèi)子宮就可以恢復(fù)正常，而且流產(chǎn)之后要多休息，保持靜養(yǎng)，盡量不要做劇烈運(yùn)動(dòng)，而且還要注意保暖，不能吃生冷的食物，要多補(bǔ)充蛋白質(zhì)，維生素，鈣和其他的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。

同時(shí)也不要著涼，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行活動(dòng)，有利于子宮的恢復(fù)?？梢缘攘鳟a(chǎn)三個(gè)月之后，根據(jù)自己自身的情況進(jìn)行減肥，而且減肥的話可以選擇健康的方式，首先在飲食上進(jìn)行調(diào)整，同時(shí)也要多運(yùn)動(dòng)，能消耗脂肪，并且還能達(dá)到一個(gè)減肥的效果。

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