怎么緩解孕期腳腫
孕期出現(xiàn)了雙下肢水腫，可通過幾個方式來消除。
首先適當活動，活動后小腿肌肉可以使下肢靜脈回流增加，從而讓水腫緩解，睡覺時雙下肢抬高一些，可以增加靜脈的回血量，對消除水腫也是有好處。
如果出了雙下肢水腫，其它部位比如手或者肚子上都出現(xiàn)了一些水腫，就需要查一個血的蛋白質(zhì)。有的孕婦低蛋白血癥也會引起這種水腫，需要加強營養(yǎng)，吃一些高蛋白質(zhì)食物，這樣對減輕水腫也是有好處的。
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