孕期喝什么牛奶
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居寶芹 主任醫(yī)師
淮北礦工總醫(yī)院集團(tuán) 婦產(chǎn)科
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女性在懷孕期間可以每天喝適量的純牛奶或者是酸牛奶，純牛奶能夠起到補(bǔ)鈣的作用。
而且在睡前喝純牛奶還有利于孕婦的睡眠，可以提高睡眠質(zhì)量，但有的孕婦不喜歡喝純牛奶，可以適當(dāng)?shù)睾人崤Ｄ?，酸牛奶的口感比較好，而且還能夠促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，緩解便秘的癥狀，同時(shí)也含有大量的鈣，能夠補(bǔ)鈣。孕期喝牛奶沒有特別限制，可以根據(jù)孕婦的習(xí)慣和口味選擇合適自己的奶制品。
孕期飲食要多樣化，避免挑食。
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