孕期老是做夢
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居寶芹 主任醫(yī)師
淮北礦工總醫(yī)院集團 婦產(chǎn)科
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在懷孕期間經(jīng)常做夢可能和孕期的激素水平改變，或者是神經(jīng)過度緊張、植物神經(jīng)紊亂等都有關系，懷孕期間盡量不要隨意的用藥在睡覺前要避免長時間的看電視或者是手機。
睡前可以用熱水泡腳，或者是喝熱牛奶有利于睡眠，能夠起到一定的安神作用。
可以吃黑米粥或者是紅棗、黑豆等食物，都能夠改善睡眠不好的癥狀，如果頻繁做夢影響到睡眠質量也可以通過中醫(yī)的方法調(diào)理。
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