晚孕期注意事項有哪些
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喬春紅 副主任醫(yī)師
南京鼓樓醫(yī)院集團(tuán)宿遷市人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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晚孕期需要注意休息加強(qiáng)營養(yǎng)均衡，以免增大的胎兒需要營養(yǎng)物質(zhì)增加，營養(yǎng)跟不上導(dǎo)致貧血或是缺鈣等癥狀。
建議平時多吃瘦肉、豬肝、蛋黃、菠菜等含鐵豐富的食物以防貧血，多吃核桃、杏核等堅果類食物補(bǔ)充鈣物質(zhì)，多吃蔬菜水果補(bǔ)充維生素保證胎兒營養(yǎng)需求。
最好再定期去醫(yī)院婦產(chǎn)科做個血常規(guī)檢查看是否貧血，勤數(shù)胎動觀察胎兒變化確定胎動正常，放松心情保持良好心態(tài)定期產(chǎn)檢。
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