孕期愛吃面食正常嗎
在孕期是可以吃面食的，面食含的淀粉比較多，對孕婦的血糖是有影響的，所以在吃面食多的情況下就需要減少米飯的攝入量，這樣就需要均衡蛋白質(zhì)，淀粉和脂肪的攝入，均衡的營養(yǎng)搭配對孕婦和寶寶都是比較好的，蛋白質(zhì)方面，以一些優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)為主。
比如豬的瘦肉，牛肉，蛋類都是可以吃的，平常蔬菜水果也需要補充，特別是纖維素含量高的食物，對胃腸道的功能比較好，高纖維素的食物可以減少腸道對脂肪的吸收，平常還是需要活動，多活動也可以增強胃腸道的功能，對孕婦的體力也是有好處的，平常定時的產(chǎn)前檢查很重要。
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