孕期經(jīng)常在外面吃飯
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喬春紅 副主任醫(yī)師
南京鼓樓醫(yī)院集團宿遷市人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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孕期需要注意休息加強營養(yǎng)均衡，最好避免在外面吃太多油膩食物，并且外邊用餐也不是太衛(wèi)生。
孕期建議注意飲食衛(wèi)生，加強營養(yǎng)均衡，多吃蔬菜水果補充維生素。
多吃瘦肉豬肝蛋黃菠菜等以防貧血，多吃核桃杏核等堅果類食物補充鈣物質(zhì)，多喝小米粥等容易消化的食物。
最好在家做飯保持營養(yǎng)均衡比較好，放松心情保持良好心態(tài)有利于胎兒正常發(fā)育，定期產(chǎn)檢確定胎兒發(fā)育是否正常。
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