刨婦產后如何減肥
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居寶芹 主任醫(yī)師
淮北礦工總醫(yī)院集團 婦產科
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女性在做完剖腹產手術之后想要減肥，要采取好合適方法，并且注意減肥時間。如果是母乳喂養(yǎng)，在哺乳期不適合減肥，因為要吃高蛋白的食物促進乳汁分泌，可以斷奶之后減肥。如果沒有母乳喂養(yǎng)，一般在產后三個月可以減肥。
平時注意避免食用油膩、高脂肪食物，也不能吃過多的甜食?？梢酝ㄟ^做瑜伽鍛煉或者跑步、游泳等鍛煉進行減肥。減肥需要一個時間和過程，要采取科學有效的方法，不能節(jié)食減肥。
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