如何減緩孕吐
女性通常在停經(jīng)約6周，會出現(xiàn)惡心，嘔吐，食欲不振，頭暈，乏力，嗜睡等早孕反應(yīng)，是因?yàn)閼言泻篌w內(nèi)激素水平的升高而發(fā)生的。
如何能減輕懷孕后的嘔吐癥狀呢？首先，飲食應(yīng)該清淡，不要吃太油膩和辛辣的食物，多吃新鮮的水果和蔬菜，能促進(jìn)胃腸道的蠕動功能，促進(jìn)胃排空，能減輕孕婦嘔吐。對于體力較好的普通女性，可以適當(dāng)鍛煉，如瑜伽、散步，還可以促進(jìn)胃腸蠕動，緩解妊娠嘔吐。此外，口服維生素B6也可以緩解妊娠嘔吐?？梢猿砸恍┧玳僮?，葡萄，草莓等，都可以緩解孕婦嘔吐的癥狀。
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