筋膜炎鍛煉怎么樣
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方大正 主治醫(yī)師
濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 中醫(yī)骨傷科
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患有筋膜炎的患者，在經(jīng)過妥善治療，獲得癥狀的緩解之后，需要采取相應(yīng)的功能鍛煉，以促進此類疾病繼續(xù)恢復(fù)，并且防止疾病復(fù)發(fā)。
對于該類患者，需要采取拉伸類的鍛煉，以防止筋膜繼續(xù)產(chǎn)生攣縮，或者是炎癥的情況。在后期醫(yī)生會推薦其做壓腿、瑜伽之類的活動。除此以外，還可以做綜合的體操鍛煉，像五禽戲、八段錦、易筋經(jīng)之類的。另外，還需要在平時注意加強有氧鍛煉，可以選擇平路慢走、慢跑或者是游泳之類的鍛煉方式。
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