扁平足跑步可以嗎
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方大正 主治醫(yī)師
濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 中醫(yī)骨傷科
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扁平足的患者，如果癥狀比較重，或者是長(zhǎng)距離跑步就有疼痛，是不能夠進(jìn)行跑步鍛煉的。需要及時(shí)去骨科進(jìn)行正規(guī)的治療，在做完了相關(guān)的治療，獲得了癥狀的緩解之后，可以循序漸進(jìn)地進(jìn)行跑步鍛煉。
對(duì)于存在扁平足的患者，可能在跑步的過(guò)程中，仍然會(huì)對(duì)足部產(chǎn)生比較大的沖擊，需要尤為注意。需要穿支撐性非常好的跑步用鞋，除此以外，在跑步的過(guò)程當(dāng)中，盡量的要以前腳掌著地，而不要以腳后跟著地。通過(guò)這樣的方式，就能夠盡量的減輕跑步，對(duì)于扁平足所帶來(lái)的沖擊。
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