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氣急敗壞的意思

胡白瑜
胡白瑜 副主任醫(yī)師

曲靖市第五人民醫(yī)院 內(nèi)科

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自己敗壞就是形容一個(gè)人因?yàn)槟撤N事情通常是不好的事情,然后很生氣很憤怒,就是發(fā)火,那么這種憤怒就是已經(jīng)超出了容忍的極限。

在日常生活當(dāng)中,建議大家一定要注意控制好自己的情緒,俗話說(shuō)氣大傷身,太傷氣的話,很有可能會(huì)對(duì)自身的健康造成一定的危害,建議大家一定要注意在遇到不開(kāi)心的時(shí)候,一定要控制好自己的情緒,先不要慌張,也不要生氣,生氣是沒(méi)有任何解決方法的一種能力表現(xiàn),建議大家應(yīng)該要冷靜下來(lái)思考一下,看事情怎么處理是最好的。

同時(shí)最好要保持心情舒暢,避免情緒過(guò)于緊張,適當(dāng)鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì),提高自身抵抗力。

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