感冒咳嗽吃什么食物好
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胡白瑜 副主任醫(yī)師
曲靖市第五人民醫(yī)院 內(nèi)科
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當(dāng)感冒有咳嗽的癥狀，這個(gè)時(shí)候一定要注意飲食要清淡，不要吃辛辣油膩的食物，像一些富含維生素C的新鮮的水果蔬菜都是可以多吃一些的。
比如說像一些蘋果，還有柚子，橙子，金桔，獼猴桃，或者是葡萄，這些水果都是可以吃一些的。
可以起到一個(gè)潤肺止咳祛痰的一個(gè)作用，同時(shí)還能夠滿足機(jī)體對各種營養(yǎng)元素的一個(gè)需求，促進(jìn)疾病盡快恢復(fù)。
另外也可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┲?，例如可以喝一些小米粥，南瓜粥，山藥粥等也都能夠增?qiáng)體質(zhì)，而且也比較容易消化，不會(huì)加重腸道的一個(gè)負(fù)擔(dān)，也不會(huì)引起腸道的一些癥狀，所以建議大家一定要在日常生活當(dāng)中上飲食來進(jìn)行調(diào)理。
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