清熱解毒的食物
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胡白瑜 副主任醫(yī)師
曲靖市第五人民醫(yī)院 內(nèi)科
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在日常生活當(dāng)中具有清熱解毒作用的食物有很多種，像冬瓜，絲瓜，苦瓜，綠豆，還有百合，還有一些琵琶，這些食物都具有清熱解毒，祛火的一個作用。
另外，像水果當(dāng)中的一些梨，還有西瓜，或者是一些柚子，橙子，金桔這些也具有一定的清熱解毒的一個作用。
建議大家在上火的時候可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┻@種食物，對于祛火也有一定的好處，平時應(yīng)該注意多喝水，促進(jìn)身體新陳代謝，提高自身的抵抗力，飲食要清淡，室內(nèi)要注意多開窗通，保持空氣清新，流通溫濕度要適宜。
另外，一定要保持心情舒暢，不要有太大壓力。
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