腰間盤突出怎么鍛煉
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姚風(fēng)華 主治醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 骨科
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在臨床中如果出現(xiàn)腰椎間盤突出癥的癥狀，一般可以先通過保守治療和功能鍛煉的方法來控制癥狀，具體的功能鍛煉方法建議要多做腰背部的后仰動作鍛煉避免彎腰負(fù)重平時要睡硬板床。
在臥床時可以進(jìn)行五點式或者飛燕式，使腰背部肌肉向后伸屈的動作來加強腰背部的肌肉力量訓(xùn)練，同時可以佩戴腰圍保護(hù)。
如果疼痛的癥狀明顯可以適當(dāng)?shù)貞?yīng)用非甾體類消炎鎮(zhèn)痛藥物來起到配合治療的效果，同時在臨床中如果腰椎間盤突出癥的癥狀持續(xù)加重。
建議還是及時前往正規(guī)醫(yī)院的骨科門診就診咨詢?yōu)橐耍ㄟ^完善腰椎間盤CT或者腰椎核磁共振來明確具體的病情程度，必要的話需要通過手術(shù)治療。
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