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心率百分之多少是正常

王欣
王欣 副主任醫(yī)師

吉林市人民醫(yī)院 心血管內(nèi)科

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通常情況下最大心率值在60%~70%之間,當(dāng)患者在有進(jìn)行激烈運(yùn)動時,心率會有出現(xiàn)相繼偏高的現(xiàn)象出現(xiàn),在安靜的睡眠狀態(tài)下,則會明顯降低,臨床上正常人的心率是波動在60~100次/分之間,當(dāng)患者有出現(xiàn)心率異常時,排除是運(yùn)動的因素,則說明患者的心臟出現(xiàn)不良的癥狀,要及時到醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)檢查。

患者日常要注意飲食健康,避免一些辛辣刺激的食物,建議多吃一些對心臟有益的食物,日常保證充足的睡眠時間,避免有繁重的體力勞動,同時保持良好的身心健康,避免心血管疾病的出現(xiàn)。

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