為什么跑步會(huì)心跳加速
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劉祥禮 主任醫(yī)師
日照市中醫(yī)院 心血管內(nèi)科
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跑步的時(shí)候出現(xiàn)心率加快，這是一種正常的反應(yīng)，不論是跑步還是做其他的運(yùn)動(dòng)都需要消耗過多的熱量、氧氣和營養(yǎng)物質(zhì)。為了滿足身體的需要，就需要交感神經(jīng)興奮性增加，兒茶酚胺分泌增多，從而導(dǎo)致呼吸加快，心跳加快的表現(xiàn)。從而使心臟有更多的射血來滿足身體對(duì)氧氣的需求。
所以，跑步時(shí)出現(xiàn)心跳加快是人體的一種正常的反應(yīng)，這是正?，F(xiàn)象，而不是疾病的問題，不需要擔(dān)心。等休息下來，心率自然就會(huì)恢復(fù)正常。
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心跳多少最好
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