小腿困疼是怎么回事
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石春雷 主治醫(yī)師
蕪湖市中醫(yī)醫(yī)院 肛腸科
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小腿疼痛引發(fā)的原因是比較多的，主要是由于最近腿部受涼、長期的飲食不規(guī)律導(dǎo)致的，以及缺鈣及劇烈的運(yùn)動導(dǎo)致肌肉和韌帶受損引發(fā)的疼痛。
患者首先做好腿部的保暖工作，盡量穿一些舒適度比較高的褲子可以減緩疼痛的時間，同時在飲食方面一定要注意飲食均衡不要挑食。
多吃一些蛋白質(zhì)和鈣物質(zhì)比較高的食物，可以配合著口服鈣片進(jìn)行補(bǔ)充，恢復(fù)的過程當(dāng)中盡量避免劇烈的體育運(yùn)動減少對于腿部韌帶和肌肉的壓力。
一般恢復(fù)的周期是比較快的，在一周左右就可以有明顯的緩解。
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