后背肌肉痙扯怎么煅煉
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朱信強(qiáng) 副主任醫(yī)師
南京鼓樓醫(yī)院集團(tuán)宿遷市人民醫(yī)院 普外科
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后背肌肉疼痛的情況比較常見，例如：局部肌肉勞損、軟組織損傷、頸椎病、肩周炎、局部急性炎癥等，都可能癥狀出現(xiàn)，一方面可以根據(jù)患者情況選擇合適的治療方案。
例如：服用活血化瘀或者鎮(zhèn)痛藥物，一方面可以進(jìn)行中醫(yī)治療。例如：熱敷理療、推拿按摩、穴位針灸等，能夠改善循環(huán)，促進(jìn)癥狀恢復(fù)。鍛煉方面可以根據(jù)實(shí)際情況進(jìn)行，注意運(yùn)動(dòng)幅度和運(yùn)動(dòng)量，逐步緩慢進(jìn)行，避免突然大運(yùn)動(dòng)量活動(dòng)，以免加重局部癥狀。
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