后背骨節(jié)疼痛是怎么回事
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石春雷 主治醫(yī)師
蕪湖市中醫(yī)醫(yī)院 肛腸科
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后背骨節(jié)疼痛是腰背肌的筋膜炎，平常出去穿的衣服過少受到風寒的侵襲，過度的疲勞，外傷和睡覺的姿勢不正確，都會引起后背骨節(jié)疼痛，要注意保暖，不要過度的勞累，坐車時不要打瞌睡，平時不要做劇烈的運動，要適當?shù)倪M行體育鍛煉。
嚴重時可以按摩或者針灸治療，要注意，不要久坐久站，避免搬重的東西，也不能睡涼席，不能長時間做一個姿勢，保持正確姿勢，要多注意休息保證充足的睡眠，飲食上要注意營養(yǎng)均衡，不能挑食，不要吃辛辣刺激寒涼的食物，多吃新鮮的水果蔬菜。
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