怎樣度過更年期
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王梅麗 主治醫(yī)師
吉安市中心人民醫(yī)院 內(nèi)分泌科
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關(guān)于怎樣度過更年期，在回答這個(gè)問題之前，我們來看看更年期有哪些癥狀，更年期可以出現(xiàn)潮熱盜汗乏力，焦慮抑郁，還有睡眠障礙，另外就可以出現(xiàn)一些性生活的問題，比如說性交困難。
這一方面的原因主要是由于性激素急劇下降導(dǎo)致的，所以我們可以通過改善以上的癥狀來度過更年期，首先，我們可以進(jìn)行一些中醫(yī)中藥的調(diào)理。
第二，可以去積極的參加一些戶外活動(dòng)來緩解抑郁和焦慮，甚至我們可以在心理醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行心理疏導(dǎo)，或者服用一些抗抑郁，焦慮和改善睡眠的藥物來緩解癥狀，最后就是可以通過補(bǔ)充雌激素來達(dá)到緩解更年期癥狀的目的，如果說我們做到了以上這些一般情況之下可以很平穩(wěn)的過渡更年期。
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