腳扭傷用冰敷要持續(xù)多久
腳部扭傷,如果用冰敷,通常情況下在24小時內(nèi)可以應(yīng)用,超過24小時內(nèi),建議主要就是選擇進行熱敷的方法,可以起到消炎消腫的作用。
每次冰敷的時間也不要持續(xù)時間太久,通常大約10分鐘左右就可以。主要是避免對皮膚造成異常的刺激性。同時盡量應(yīng)用一些活血化瘀的藥物,有利于扭傷的恢復(fù),也要注意保證良好的休息。如果仍然活動,就會導(dǎo)致扭傷加重。
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