腳扭傷怎么辦恢復快
-
-
陸斌 主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 關(guān)節(jié)骨科
查看其他語音
平時不小心扭傷腳，首先要看扭傷的情況是否嚴重。如果扭傷的情況不嚴重，首先對局部進行冷敷。兩天后改為熱敷，要間斷性的熱敷，這樣能有效的消腫化瘀。平時把腿部抬高、注意休息，過不了幾天癥狀會逐漸好轉(zhuǎn)。
如果說癥狀比較嚴重，有紅腫、疼痛的感覺要及時的去醫(yī)院做相關(guān)的檢查，首先要到醫(yī)院拍片檢查一下，排除骨折的可能。24小時內(nèi)可以間斷性的對局部進行冷敷。兩天后可以改為熱敷，熱敷能消腫止痛緩解腫脹的現(xiàn)象。平時要注意休息，要把患肢抬高，這樣能夠促進血液循環(huán)。
平時自己也可以對腳部進行按摩一下，這樣能夠促進扭傷的恢復。沒有疼痛的情況下可以適當?shù)南碌鼗顒踊顒?，做一下適當?shù)腻憻?。但是不要做劇烈的運動，以免影響扭傷的恢復。
-
-
贛州市人民醫(yī)院 急診創(chuàng)傷外科
擅長： 從事神經(jīng)外科臨床...
-
-
亳州市人民醫(yī)院 創(chuàng)傷中心
擅長： 擅長骨與關(guān)節(jié)創(chuàng)傷...
-
-
新疆生產(chǎn)建設(shè)兵團醫(yī)院 創(chuàng)傷外科
擅長： 骨折、脊柱骨折、...
-
-
湖南省直中醫(yī)醫(yī)院 創(chuàng)傷外科
擅長： 擅長中西醫(yī)結(jié)合治...
-
-
泉州市第一醫(yī)院 心血管內(nèi)科
擅長： 心血管內(nèi)科、心血...
-
-
湖州市中心醫(yī)院 血液科
擅長： 血液病、血液腫瘤...
-
-
廣西民族醫(yī)院 婦科
擅長： 婦科腹腔鏡、宮腔...
-
-
棗莊市婦幼保健院 產(chǎn)科
擅長： 產(chǎn)科危重病人搶救...
-
-
骨骼肌肉系統(tǒng)CT
骨骼肌肉系統(tǒng)CT應用于檢查骨骼、關(guān)節(jié)、軟組織等區(qū)域，對于有骨盆、... 更多?
-
-
幼兒期常規(guī)檢查
幼兒期常規(guī)檢查包括有生長發(fā)育檢測、血紅蛋白檢查、眼保健以及口腔保... 更多?
公眾號
頭條號
百家號