扭傷了熱敷還是冷敷
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李進 主治醫(yī)師
臨沂市人民醫(yī)院 骨科
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扭傷之后，需要在不同的恢復時期采取不同的方法。在受傷后的急性損傷期，一般是在受傷48小時之內。這時候需要進行冷敷，冷敷有助于收縮血管，減輕腫脹淤血?？梢杂美涿砘蛘呤潜鶋K敷在患處，每次冷敷10分鐘左右，每天可以多次冷敷。
在受傷48小時之后，是病情的恢復期，可以進行熱敷?？梢杂脽崦矸笤诨继?，熱敷有助于促進血液循環(huán)，促進淤血腫脹的吸收恢復。同時扭傷之后還要注意休息，可以抬高患肢，也可以配合功能鍛煉、應用活血化瘀的藥物等方法促進恢復。
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