腦供血不足吃什么東西補的快
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童威 副主任醫(yī)師
鷹潭市人民醫(yī)院 神經(jīng)外科
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腦供血不足平時可以多吃一些粗糧，或者是吃一些富含維生素、無機鹽和纖維素的食物，比如大蒜具有降血脂、降血壓的功效，同時還能稀釋血液的濃度。也可以吃香蕉能保護心臟，同時香蕉里面還含有豐富的鉀成分，具有抗動脈化降血壓的功效。
木耳、紅棗、葛根等都有滋養(yǎng)的作用，而且還可以改善氣血不足、促進水的循環(huán)、降低血清膽固醇。還可以吃桂圓、核桃之類的食物能補腦益氣。同時也要適當(dāng)?shù)幕顒印I養(yǎng)均衡、葷素搭配均勻。
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