兒童大腦發(fā)育高峰期吃什么對大腦好
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童威 副主任醫(yī)師
鷹潭市人民醫(yī)院 神經(jīng)外科
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兒童在發(fā)育期可多吃魚類、牛奶、雞蛋、黑芝麻、核桃、堅(jiān)果、豆類等食物，孩子在發(fā)育期，應(yīng)供給充足的蛋白質(zhì)食物，因?yàn)榈鞍踪|(zhì)是構(gòu)成神經(jīng)細(xì)胞和膠質(zhì)細(xì)胞的重要成分。還有礦物質(zhì)以及維生素跟微量元素，這些都是必不可少的，盡量保證食物的多樣化。
兒童發(fā)育期應(yīng)密切關(guān)注其身體發(fā)育情況，腦發(fā)育不良的孩子會(huì)出現(xiàn)遲緩的現(xiàn)象，一旦發(fā)生應(yīng)從多個(gè)方面進(jìn)行調(diào)理。特別是飲食上要注意，給孩子多吃營養(yǎng)豐富的食品，作息方面也極為重要，有良好的睡眠，才能促進(jìn)孩子的成長。
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