如何防止腦血拴
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陳宇飛 主治醫(yī)師
大同煤礦集團(tuán)有限責(zé)任公司總醫(yī)院 神經(jīng)外科
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想要預(yù)防腦血栓，首先在日常生活當(dāng)中要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，戒除煙酒，積極鍛煉身體。平時(shí)注意忌口，盡量選擇低鹽低脂飲食，選擇一些清淡，容易消化，發(fā)熱量的食物為主，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充蛋白質(zhì)，日常生活當(dāng)中需要注意鍛煉身體，保持良好的生活態(tài)度和生活習(xí)慣。
有條件的話，每天堅(jiān)持適當(dāng)?shù)挠醒踹\(yùn)動(dòng)。平時(shí)應(yīng)多補(bǔ)充一些新鮮的蔬菜和水果蔬菜和水果當(dāng)中含有豐富的維生素C，可以有效的起到抗氧化的作用，減緩血管動(dòng)脈粥樣硬化的發(fā)生，有利于預(yù)防腦血栓的發(fā)生。
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